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Dattel-Ziegenkäse-Entree

Eine einfache und leckere Vorspeise. Unser Tipp: Verwende verschiedene Dattelsorten, um dieses Entree zu einem kulinarischen Erlebnis zu machen. Ergibt 4 bis 6 Portionen Zutaten: Frischer Ziegenkäse 2 EL Olivenöl Topping deiner Wahl (Schnittlauch, Peperoni / Paprika, Pistazien, Kerne, Beeren, usw.) Sukari– und Segai-Datteln (oder

Linsen-Dattel-Dhal

Ein Rezept, das uns auf Reisen nimmt. Ergibt 2 Portionen Zutaten: 1 kleine Tasse rote Linsen 1 kleine Tasse Basmatireis 1 Zwiebel 2 kleine Kartoffeln 1 Karotte 1 Handvoll Spinat 200 ml Kokosmilch 1 EL Tomatenmark 1 EL Dattelsirup 1 TL Kurkuma 1 TL Curry

Zitronen-Dattel-Törtchen

Das klassische Zitronentörtchen neu erfunden. Gluten- und Laktosefrei. Ergibt ca. 12 Törtchen von 6 cm Durchmesser. Zutaten: Für den Boden 200g entsteinte Sukari-Datteln 200g glutenfreie Haferflocken 2 EL geschmolzenes Kokosöl Für die Zitronencreme 120g Zitronensaft + Schale einer Zitrone 140g Zucker 140g Eigelb 200g laktosefreie

Kokos-Dattelkuchen

Ein unwiderstehlich guter Kokos-Dattelkuchen mit einer leicht karamellisierten Kruste und Schokoglasur. Zutaten: 90g Kokosraspeln 170g Dattelpaste 180ml Kokosmilch 150g Kokosöl (bei Raumtemperatur) 4 Eier 1 Prise Salz 150g Mehl 50g gemahlene Mandeln ½ Beutel Backpulver 100g Schokolade deiner Wahl Zubereitung: Den Ofen auf 180 °C

Äpfel mit Dattelsirup

Dieses gesunde Desert schließt ein gutes Essen wunderbar ab. Ergibt 4 Portionen / Zubereitungszeit 20 Minuten 4 große Äpfel 3 EL Dattelsirup 1 Prise Salz 1 EL Saft entstanden beim Kochen der Äpfel 1 Handvoll Dattel-Granola Die Äpfel dämpfen, bis sie al dente sind. Den dabei entstandenen

Frühstücks-Smoothie

Ein unglaublich cremiger und belebender Smoothie ohne Zuckerzusatz und mit nur 3 Zutaten! Der perfekte Start in deinen Tag! 2 Portionen / Zubereitungszeit 5 Minuten 4 Orangen 2 Zitronen 60g Sukari-DattelnOrangen und Zitronen auspressen und den Saft in den Mixer geben. Die entsteinten Sukari-Datteln dazugeben. Alles

Gesundes Frühstück

Ein leckeres, gesundes Frühstück ist der beste Start in den Tag! Dieses Rezept ist vegan und schnell zubereitet. Für 2 Schalen: 40g Mandeln, über Nacht eingeweicht 200ml Kokosmilch 1 TL Vanillepulver 30g entsteinte Sukari-Datteln 8 EL Haferbrei 4 EL Chiasamen Die Mandeln schälen und unter kaltem

Tofuspieße mit süß-saurer Dattelsauce

Eine süß-saure Sauce, zubereitet mit unserem Dattelsirup. Schmeckt ausgezeichnet zu Tofu. 2 Portionen / Zubereitungszeit 15 Minuten 1 Zwiebel 2 Prisen Salz 2 EL Apfelessig 3 EL Orangensaft 1 EL Tomatenmark 1 Knoblauchzehe 2 EL Dattelsirup 1 EL Balsamico Tofu deiner Wahl 1/2 Peperoni In

Dattel-Karamell-Aufstrich

Zutaten für 1,5 Gläser –  2 Tasse Sukari-Datteln, entsteint –  1 Tasse Kokosmilch –  1 TL Vanilleextrakt –  1/2 TL Salz Die Datteln in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze in heißem Wasser einweichen, bis sie weich sind. Danach die Datteln zusammen mit den anderen Zutaten

Dattelkekse

  Es ist Zeit für Kekse! Dieses Rezept ohne Zuckerzusatz ist ganz einfach. Auch die Kinder werden diese Kekse lieben! 15 Stücke / Zubereitungszeit 35 Minuten 100g Butter (Raumtemperatur) 120g entsteinte Sukari-Datteln 100g Mehl 50g Cashewnüsse 20g Pecannüsse 20g Mandeln 20g Kokosraspel 1 TL Backpulver 50g

Sukari-Energiekugeln

Bist du ein Fan von Energiekugeln? Dann ist dieses leckere Rezept für rohe, vegane und glutenfreie Energiekugeln etwas für dich! Rezept für ca. 20 Kugeln  Zutaten: 250g Sukari-Datteln 1 EL Kokosöl 2 EL roher Kakao 2 EL Mandeln 30g Pistazien (für das Topping) 30g rohe Kakaonibs

Dattel-Granola

  Bist du auch ein großer Granola-Fan? Dann musst du dieses super leckere Rezept unbedingt ausprobieren! Zutaten: 500g Getreideflocken deiner Wahl 300g Sukari-Datteln 100g ganze Mandeln 1 Vanilleschote, ausgekratzt 80g Kürbiskerne 2 TL Leinsamen 50g Kokosöl Zubereitung: Den Ofen auf 70° C vorheizen. Die Sukari-Datteln vierteln.

Cinnamon cookies

Dattel-Zimt-Kekse

Ein Rezept von: GreenEat – Cloe Zutaten: Kekse 1 Tasse Weizenmehl 1/4 Tasse Vollkornmehl 1/4 Tasse Haselnusspulver 3 EL Zucker (ich habe weißen Zucker und Rohrzucker gemischt) 2.5 EL festes Kokosöl Ca. 15 EL pflanzliche Milch 1/2 TL Zimt ¼ TL Vanilleextrakt Dattelcaramelfüllung 10 weiche,

Rohe Brownies mit Matchaglasur

Zutaten: Brownies 2 Tassen rohe Walnüsse 2 Tassen rohe Pecannüsse 2 Tassen Sukari-Datteln “soft cooking”, entsteint und gehackt 1/2 Tasse Kakaopulver 2 EL Kakaonibs 2 TL purer Vanilleextrakt 2 TL unraffiniertes Kokosöl, flüssig 1/4 TL Salz Matchaglasur 3/4 Tasse Cashewnüsse, 6 Stunden eingeweicht 1 EL rohe

Zitronentorte mit Erdbeeren

Zutaten für den Tortenboden: 1/2 Tasse rohe Mandeln 1/4 Tasse Haferflocken 7 Sukari-Datteln “soft cooking”, kleingehackt 1 EL Kakaonibs 1 TL Mandelbutter 1/4 TL Vanilleextrakt Prise Salz Zutaten für die Zitronencreme: 1 ½ Tasse Cashewnüsse, 6 Stunden eingeweicht 1/2 Tasse + 1 TL Zitronensaft 1/2 TL

Mini-Magnums

  Mini-Magnums Zutaten für die Füllung: 1 Tasse Cashewnüsse, mindestens 6 Stunden eingeweicht 1/3 Tasse weiche Sukari-Datteln Cooking ¼ Tasse Mandelmilch ¼ Teelöffel frischer Zitronensaft Samen von 1 Vanilleschote ¾ Teelöffel Vanilleextrakt 1 Esslöffel Kakaonibs Eine Prise rosa Himalaya-Salz ¼ Tasse geschmolzene Kokosbutter   Zutaten

Dattel-Karamell-Kekse

    ZUTATEN FÜR KEKSE: 1 Tasse rohe Pecannüsse 1 Tasse rohe Walnüsse ¾ Tassen weiche Sukari-Datteln Cooking 1 Teelöffel Walnussbutter* 2 Esslöffel Kakaonibs ½ Teelöffel Vanilleextrakt ¼ Teelöffel rosa Himalaya-Salz *Statt Walnussbutter kann Pecan- oder Cashewbutter verwendet werden   ZUTATEN FÜR KARAMELLFÜLLUNG: ½ Tasse

Rohe Mini-Cheesecakes mit Schokolade und Orangen

  Rezept für 6 Mini-Cheescakes   Zutaten für die Basis: ½ Tasse rohe Paranüsse ¼ Tasse glutenfreie Haferflocken 4 weiche Sukari-Datteln Cooking 1 Esslöffel rohe Kakaonibs ¼ Teelöffel Vanilleextrakt ½ Teelöffel rohe Cashewbutter 1 Prise rosa Himalaya-Salz Zutaten für die Füllung: 3 Tassen Cashews, 6

Frische Tomatensuppe

ZUTATEN: 4 Tassen Heirloom-Tomaten, in Würfel geschnitten ¼ Tasse Olivenöl extra nativ 2 weiche Sukari-Datteln Cooking 2 Teelöffel Apfelessig ¼ Teelöffel gepresster Knoblauch ½ Teelöffel rosa Himalaya-Salz ¼ Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 2 Scheiben altes Brot (für dieses Rezept wurde Buchweizen-Sauerteigbrot verwendet)   ZUBEREITUNG:

Buddha-Bowl mit Dattel- & Zitrusdressing

    ZUTATEN: 1/2 Tasse schwarze Quinoa 3/4 Tasse gefiltertes Wasser (zum Kochen von Quinoa und Tofu) 2 Tassen Blumenkohlröschen 16 kleine Frühlingskartoffeln, halbiert 100 g extra fester Tofu 1 + 1/2 Teelöffel nicht raffiniertes natives Kokosöl Rosa Himalaya-Salz und schwarzer Pfeffer nach Belieben 1/2

Zimtschnecken

Zutaten Teig: 2 Tassen + 2 EL Mehl (Ich habe Dinkel- und Weizenmehl gemischt) 2 ¼ TL Trockenhefe ½ Tasse Hafermilch (oder andere pflanzliche Milch) ¼ Tasse Wasser 2 EL Kokosöl, geschmolzen 2 EL Kokoszucker Füllung: 1 Tasse Sukari-Dattlen ¼ Tasse + 2 EL Wasser

Getreideriegel mit Datteln

Zutaten: 1 Tasse entsteinte Sukari-Datteln (200g) 1 Tasse Haferflocken (135g) ¼ Tasse gepuffte Haferflocken (optional) (20g) ¼ Tasse Buchweizen (60g) ½ Tasse Nüsse oder Samen deiner Wahl (70g) 3 EL Ahornsirup 2 EL Erdnussbutter oder andere Nussbutter   Zubereitung: Haferflocken, gepuffte Haferflocken und alle Nüsse

Sukari-Datteln mit Ziegenkäse und Honig

Dieser einfach zuzubereitende Nachmittagssnack gibt Energie und verwöhnt die Geschmacksnerven. Diese süßen und leckeren Snacks schmecken perfekt zum Kaffee oder Tee nach dem Mittagessen. Mit nur drei Zutaten sind sie ganz schnell zubereitet: Sukari-Datteln Ziegenkäse Honig Wir haben unsere Sukari-Datteln verwendet, da sie eine seidige Konsistenz und

Dattel-Schoko-Kuchen

Anjas Dattelkuchen

  Anjas Dattelkuchen Oder: Der wahrscheinlich beste Dattelkuchen der Welt Zutaten: 1½ Tassen Haferflocken 1½ Mehl, gesiebt ¼ Teelöffel Salz ¾ Teelöffel Backpulver 1 Tasse brauner Zucker ¾ Tasse weiche Butter 2 Tassen weiche Sukari-Datteln 1 Tasse Wasser 1/3 Tasse brauner Zucker 1 Teelöffel Zitronensaft Zubereitung:

Veganer-Obstkuchen

Veganer Obstkuchen

Veganlicious Pie Rezpet für 8 Personen. Ein köstlicher und gesunder veganer Obstkuchen ohne Eier, Butter, Mehl oder zusätzlichen Zucker.   Zutaten für den Teig:  1 Tasse entsteinte Sukari-Datteln 1 ½ Tasse Walnüsse ½ Tasse Kokosraspel 1 TL Vanille-Extrakt ½ TL Zimt   Für den Belag: Früchte

Dattel-Pralinen

  Schnell, einfach und köstlich! Gesunde und leckere Zutaten: Datteln, Kakaopulver, Walnüsse, Vanilleextrakt und Meersalz. Zutaten: ½ Tasse Palmyra Sukari-Datteln 1 Tasse Walnüsse 3 Esslöffel Kakaopulver 1 Teelöffel Vanilleextrakt ¼ Teelöffel Meersalz Datteln entsteinen (noch besser: entsteinte Sukari Cooking verwenden) und die Datteln mit Walnüssen, Kakao Pulver, Vanille Extrakt und

Cremiger Macadamia-Choc-Porridge

Cremiger Macadamia-Choc-Haferbrei mit heißen Himbeeren, Bananen, Erdbeeren und Dattel-Walnuss-Milch Zutaten für Dattel-Walnuss-Milch: 4-6 Sukari Datteln  6 Walnüsse Eine Prise Zimt 200ml Getreide- oder Mandelmilch 100ml Wasser   Für all unsere Rezepte empfehlen wir unser Online Shop-Produkt “Palmyra Cooking”, da diese Sukari Datteln weich, entsteint und einsatzbereit sind.

Detox Dattel-Smoothie

12 Datteln (entsteint) 1 1/2 Tassen Wasser (375 ml) 1 Tasse Ananas (gewürfelt, 250g) 1 Gurke 1 Zitrone   Für all unsere Rezepte empfehlen wir unser Online Shop-Produkt “Palmyra Cooking”, da diese Sukari Datteln weich, entsteint und einsatzbereit sind.

Dattel-Smoothie mit Beeren

  Smoothie des Tages: Palmyra Sukari-Datteln, rote Johannisbeeren & Erdbeeren   Für all unsere Rezepte empfehlen wir unser Online Shop-Produkt “Palmyra Cooking”, da diese Sukari Datteln weich, entsteint und einsatzbereit sind.

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