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gesunde Marsriegel

Barres Nougat Caramel

– 3/4 tasse de noix de cajou – 3 cuillères à soupe de sirop d’érable – 1 cuillère à soupe de farine de noix de coco – 1 cuillère à café de cacao – 14 dattes sukari moelleuses – 1/4 tasse d’eau – 1/4 cuillère

Salted Caramel Date Fudge

Caramel salé aux dattes

– 1 cuillère à soupe de vanille moulue -1 cuillère à café de sel – 2 cuillères à café de poudre de lucuma – 3 c. À soupe d’huile de coco Placer le mélange dans un plat à pâtisserie de 15×15 cm et presser uniformément

Caramel Latte Cheesecake

Caramel Latte Cheesecake Cups

Fond de tarte du cheesecake : – 1 1/2 Cup de dattes Mabroom dénoyautées – 1/2 Cup de noix du Brésil – 1/2 Cup de graines de tournesol – 2 cuillères à soupe d’huile de coco – 1 cuillères à soupe de cacao en poudre

Cookies à l’orange et aux dattes

  Des tout petits cookies irrésistibles à l’orange et aux dattes, vegan et sans sucre ajouté !   Pour environ 30 mini cookies Ingrédients : 100g de dattes Barhi 60g de poudre d’amande 2 c.à.s de zeste d’orange 40g d’huile de coco (température ambiante) 30g de

Granola aux dattes et chocolat

  Une recette à la fois gourmande et croustillante pour se lever du bon pieds ! Le granola est apprécié aussi bien au petit déjeuner que pour le goûter en topping sur vos recettes préférées !   Ingrédients : 50g de dattes Barhi 30g d’amande

Pâte à tartiner

  Délicieuse pâte à tartiner maison à base de nos dattes ultra-moelleuses, parfait pour un incroyable petit déjeuner ! Pour 1 pot gourmand de pâte à tartiner / 10 minutes de préparation / 10 min de cuisson Ingrédients : 200g de noisettes 100g de dattes

Pain aux dattes

  Ingrédients : 200 g de dattes de votre choix, par ex. Palmyra Dégustation N5 100 g de baies d’aronia 150 g de noix 100 g d’amandes moulues 50 g de farine d’épeautre 150 g de compote de pommes 1 pincée de cardamome 1 pincée

Truffes aux dattes

  Qui a dit que les recettes gourmandes ne pouvaient pas être saine ? Nous vous proposons une délicieuse recette de truffes vegan, sans gluten et sans sucre raffiné à base de nos superbes Sukari Cooking. Elles sont croquantes à l’extérieur et ultra tendre à

Cupcakes aux pommes et crème de dattes Astaka

  Vous l’avez peut-être déjà remarqué : nos délicieuses ASTAKA sont arrivées ! Il s’agit d’une nouvelle variété de datte fraîche ultra juteuses qui nous a donné envie de réaliser la recette du jour : des cupcakes à la pomme et crème d’ASTAKA. Un délice

Carrés au chocolat vegan

  Une délicieuse recette de cake vegan délicatement parfumé et sucré avec nos dattes. Une gourmandise légère et savoureuse !   Ingrédients : 200g de farine blanche 40g de cacao en poudre 1 c.à.c de poudre à lever 1 pincée de sel 150g de sucre de

Chocolat chaud aux dattes

  Rien de meilleur en cette saison qu’un délicieux chocolat chaud. La recette du jour à la particularité de ne contenir aucun sucre ajouté puisque nous avons remplacé le sucre cristalisé par notre délicieux sucre de datte. Cela parfume le chocolat chaud et donne une

Financiers aux dattes et chocolat

  Un grand classique revisité qui accompagne parfaitement une petite pause gourmande avec un thé ou un café. Les financiers sont de petites bouchées ultra tendres et moelleuses auxquels il est impossible de résister. Surtout que dans notre recette, nous avons remplacer le sucre ordinaire

Palets au chocolat

  Il n’y a rien de tel que l’odeur réconfortante de petits biscuits chocolaté qui sortent tout juste du four ! En cette fin d’année, nous vous proposons une recette réalisée avec notre sucre de datte pour éviter l’utilisation de sucre raffiné. Ingrédients : 200g

Biscômes

  Cette recette d’hiver se réalise en principe avec un mélange et miel et de sucre blanc. Nous avons remplacé le sucre blanc par notre sucre de datte pour rendre la recette plus parfumée, et plus équilibrée !   Ingrédients : 100g de sucre de

Pancakes au sucre de datte

Les pancakes connaissent un véritables succès au petit déjeuner ou pour un brunch. Nous avons crée une version sucrée à partir de notre sucre de datte pour obtenir des pancakes plus nutritifs et sans sucres ajoutés. Ils sont parfait à déguster avec un peu de

Boules aux dattes et goji fourrées au chocolat

  Une délicieuse idée de snack équilibré et gourmand que vous pouvez emporter partout avec vous ! Réalisés à partir de nos délicieuses sukari.   Ingrédients: 200g de sukari 5g de baies de goji 20g de poudre d’amande 10g de farine de coco 30g de

Açai Bowl aux dattes

    L’açai bowl est un bol healthy très tendance en ce moment. Il est réalisé à partir d’ingrédients frais (fruits) et décorer de topping de votre choix (granola, crumble, fruits secs, oléagineux etc…) Beaucoup de bol contiennent du miel ou d’autre sirops sucrant. Le

Sorbet aux prunes

  Une délicieuse recette de saison de sorbet aux prunes. Parfait pour accompagner une belle journée d’été   Pour 6 personnes / 15min de préparation Ingrédients: 500g de prunes bien mûres 1/2 citron 6-8 c.à.s de sucre de dattes (à ajuster selon votre goût) Marche à

Crumble aux abricots

  Une recette de saison avec des abricots frais. Un crumble léger et sans lactose.   Pour 4 personnes: Ingrédients: 500g d’abricots 200g de sukari 50g de flocons d’avoine 50g de noisettes moulues 50g d’amandes effilées 1 yaourt de votre choix Marche à suivre: Préchauffez

Milkshake aux fraises et aux dattes

  Une recette fraîche de milkshake à base de fraises de saison et de nos sukari. Une combinaison qui délicieuse!   Pour 2 verres / 10min de préparation Ingrédients: 700g de fraises 1 poignée de sukari cooking  1 verre de lait végétal de votre choix

Gâteau au chocolat

  Une délicieuse recette de gâteau chocolaté sucré naturellement par la pâte de dattes. Ingrédient 250g de pâte de datte 3 oeufs 50g de d’huile de coco 150g de farine 1/2 sachet de levure 1 pincée de sel 50g de cacao en poudre 150ml de

Cookies cru aux dattes

  Nos sukari cooking sont très pratique à utiliser en cuisine grâce à leur texture très fondante, juteuse et leur petit calibre. Aujourd’hui, nous vous proposons une recette de cookie cru sans sucre ajouté. C’est une recette très facile et rapide à réaliser. Aucune cuisson

Lait au dattes & gingembre

  Le lait aux dattes est une recette très facile à réaliser à partir de seulement 3 ingrédients. C’est frais et ultra-vitaminé! Pour 2 verres / 10min de préparation Ingrédients: 2 verres de lait végétal de votre choix 1 petite tranche de gingembre 10 sukari

Shake aux dattes

    Le shake aux dattes est une recette très facile et rapide à préparer. Pour cela, il vous faut un blender afin de mixer tous les ingrédients ensemble. Ingrédients: 8 sukari cooking 1 verre de lait végétal 1 c.à.s de cacao 1 c.à.s de

Muffins pomme, banane & datte

  Vous sentez l’odeur irrésistible des muffins tout chauds qui sortent du four? Imaginez une recette délicatement parfumé à la cannelle et sucré en grande parti par nos délicieuses dattes fraîches. Cette recette de muffins aux fruits est un succès et très facile à préparer.

Dattes fourrées

Une idée simple, facile et jolie pour les gourmands qui souhaitent varier leur goûter. Les dattes sont fourrées avec une délicieuse pâte à la noix de coco et aux flocons d’avoines. On enrobe le tout à moitié de chocolat par pure gourmandise et un peu

Compote rhubarbe-pomme-datte

  Pour le dessert ou en collation, cette recette de compote aux fruits de saison accompagné de dattes fraîches est parfaite à toute occasion! Pour 4 petits bols / 10min de préparation / 15min de cuisson Ingrédients: 4 pommes 1 branche de rhubarbe 1 gousse

Cake aux dattes & noix de pécan

190g de dattes Sukari, dénoyautées 120g de noix de pécan, moulues + 30 entières 120g d’amandes, moulues 3 œufs 50g d’huile de coco, fondu 1 cc d’extrait de vanille 1 cc de poudre à lever Pincée de sel Préchauffer le four à 155°C. Recouvrir un

Cookies amandes & dattes à la fleur de sel

  Recette pour 18 à 20 cookies 150g de dattes Sukari, dénoyautées 220g d’amandes 50g de flocons d’avoine 1 cc extrait de vanille 1/2 cc de sel 60g de chocolat noir, fondu Dans un robot, mixer tous les ingrédients (sauf le chocolat) jusqu’à ce qu’une

Apéro dattes & chèvre

  Un apéro facile et rapide à préparer. Vous pouvez le faire avec différentes variétés de dattes pour des textures et goûts différents. Pour 4 à 6 personnes Ingrédients: 1 fromage de chèvre frais 2 c.à.s d’huile d’olive Enrobage de votre choix (ciboulette, poivre, fleur,

Dhal de lentille et dattes

  Une recette facile à réaliser qui nous fait voyager avec ses saveurs salées-sucrées bien équilibrées. pour 2 personnes Ingrédients: 1 petite tasse de lentilles corail 1 petite tasse de riz basmati 1 onion 2 petites pommes de terre 1 carotte 1 poignée d’épinards 200ml

Tartelette au citron & datte

  La classique tartelette au citron revisitée avec une pâte croquante aux dattes. Sans gluten et sans lactose. Pour environ 12 tartelette de 6cm Ingrédients: Pour le fond de tarte 200g de sukari dénoyautées 200g de flocons d’avoine sans gluten 2 c.à.s d’huile de coco

Cake coco/dattes

  La recette irrésistible du cake coco & datte enrobé de son glaçage au chocolat. Un petit goût de “reviens-y” avec sa croûte légèrement caramélisée. Ingrédients: 90g de noix de coco râpée 170g de pâte de dattes 180ml de lait de coco 150g d’huile de

Pommes sauce aux dattes

  Un petit dessert à déguster tiède, qui termine parfaitement un repas. Pour 4 personnes: 4 grosses pommes 3 c.à.s de sirop de dattes 1 pincée de fleur de sel 1 c.à.s de jus de cuisson des pommes 1 poignée de granola aux dattes Marche

Smoothie Energie

  Un smoothie vitalisant ultra crémeux sans sucres ajoutés, avec seulement 3 ingrédients! Parfait pour bien démarrer le matin. Pour 2 verres / 5 minutes de préparation 4 oranges 2 citrons 60g de sukari Pressez le jus des agrumes et versez-le dans le blender. Ajoutez

Petit déj’ nutritif

  Pour bien démarrer la journée, nous vous proposons un petit déjeuner équilibré, vegan et rapide à préparer! Pour 2 bols: 40g d’amande trempées 1 nuit dans l’eau 200ml de lait de coco 1 c.à.c de vanille bourbon en poudre 30g de sukari dénoyautées 8

Brochette de tofu sauce aigre-douce

  Une sauce aigre-douce réalisée avec notre sirop de datte qui accompagne très bien le tofu. Pour 2 personne / 15minutes de préparation 1 échalote 2 pincées de sel 2 c.à.s de vinaigre de cidre 3 c.à.s de jus d’orange 1 c.à.s de concentré de

Caramel de Dattes à Tartiner

  Pour un bocal d’env. 350ml –  300g de dattes Sukari, dénoyautées –  200ml de lait de coco –  1 cc d’extrait de vanille –  1/2 cc de sel Dans une petite casserole, faire chauffer les dattes avec un peu d’eau chaude à feu moyen

Cookies aux dattes

  C’est l’heure du goûter et qui dit goûter dit: COOKIES Une recette très simple sans sucres ajoutés qui fera plaisir aux petits et grands gourmands! Ingrédients: 100g de beurre température ambiante 120g de Sukari dénoyautées 100g de farine 50g de noix de cajoux 20g

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